Amélie Lefort
Hypnose thérapeutique - Sophrologue à Capbreton et Soorts-Hossegor

Ateliers de groupe

Les séances de sophrologie de groupe permettent un entraînement régulier.

Les groupes de sophrologie ont souvent lieu une fois par semaine. En sophrologie l’entraînement est important, il est souvent difficile de s’entraîner seul à la maison. Avoir un cours de sophrologie chaque semaine permet de maintenir un entraînement dans le temps et de pouvoir évoluer de plus en plus chaque semaine.

Le groupe permet un entraînement régulier mais en même temps chacun évolue à son rythme et c’est aussi un rendez-vous avec soi.

La motivation

Il est souvent plus facile de se motiver quand on est plusieurs. Avoir un rendez-vous chaque semaine avec des personnes qui ont aussi pour objectif d’évoluer et de prendre soin d’elles est important et permet de se motiver à venir chaque semaine.

Le prix de la séance de sophrologie de groupe

C’est un point non négligeable une séance de sophrologie individuelle coûte entre 45 et 70€ alors qu’une séance de groupe va plutôt coûter entre 10 et 20€. Pour un même budget vous bénéficierez d’un plus grand nombre de séances.

Le partage

Lors d’une séance de sophrologie de groupe il y a un temps de parole avant la séance où chacun peut s’exprimer sur sa semaine, ses émotions du moment ou peut-être sur ses temps d’entraînements à la maison. Puis un deuxième temps après la pratique pour échanger sur les ressentis de la séance, les sensations qui ont émergé. Et souvent en groupe on s’aperçoit que les ressentis des uns font échos chez nous, c’est très enrichissant. C’est aussi très important de voir comment pour une même séance chacun est différent et nos sensations sur un même exercices pourront aussi l’être.

Réalisation & référencement Simplébo

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